Cinsel sağlık, bir kişinin cinsel hayatının fiziksel, duygusal ve sosyal yönden sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesini ifade eder. Cinsel sağlık, bir kişinin cinsel yolla bulaşan hastalıklara (CYBH), istenmeyen gebeliklere ve cinsel şiddete karşı korunmasını da içerir.
Cinsel sağlık, cinsel aktivitelerin güvenli ve keyifli bir şekilde gerçekleştirilebilmesini de kapsar. Kişinin kendi bedenini ve cinsel ihtiyaçlarını anlaması, cinsel istismar ve şiddetten uzak durması ve partneri ile sağlıklı bir iletişim kurması da cinsel sağlığın önemli unsurları arasındadır.
Cinsel sağlık, sadece cinsel yolla bulaşan hastalıkların önlenmesi veya istenmeyen gebeliklerin engellenmesi gibi sorunların çözümüne yönelik tedbirleri almakla sınırlı değildir. Aynı zamanda, cinsel sağlık, cinsel kimlik, cinsel yönelim ve cinsel tercihlerin kabul edilmesini ve desteklenmesini de içerir.
Cinsel sağlık, fiziksel, duygusal ve sosyal açıdan iyi bir durumda olmayı gerektirir. Bu nedenle, cinsel sağlık sadece cinsel yolla bulaşan hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi için alınan önlemlerden ibaret değildir. Cinsel sağlık, insanların kendi bedenlerine, cinsel hayatlarına ve cinsel ihtiyaçlarına saygı duymasını, kendilerini ve partnerlerini korumalarını ve sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olmalarını sağlayan kapsamlı bir yaklaşımdır.
Cinsel yolla bulaşan hastalıkların yaygın ve ciddi bir sağlık sorunu olduğu düşünülürse, bunlardan korunma konusu oldukça önemlidir.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için önemli maddeler aşağıdaki gibidir:
- Cinsel partnerinizi dikkatli bir şekilde seçin ve onun cinsel geçmişi hakkında bilgi sahibi olun.
- Cinsel partnerinizle açık ve dürüst iletişim kurun ve birbirinizle güvenli cinsel ilişki kuralları belirleyin.
- Herhangi bir cinsel ilişkiye girerken kondom kullanın.
- Düzenli olarak cinsel yolla bulaşan hastalıklar için test yaptırın.
- HPV aşısı yaptırın.
- Vajinal duş yapmayın veya yaparken cinsel ilişkiye girmeden önce bekleyin.
- Tıraş bıçağı, havlu veya diğer kişisel eşyalar gibi cinsel yolla bulaşan hastalıkları yayabilecek araçları başkalarıyla paylaşmayın.
- Kondom kullanımı için doğru teknikleri öğrenin ve her zaman doğru şekilde kullanın.
- Birden fazla cinsel partneriniz varsa, her biriyle korunun ve test yaptırın.
- Oral seks sırasında da kondom kullanın.
- Cinsel yolla bulaşan hastalıkların belirtilerini öğrenin ve bunları takip edin.
- Cinsel yolla bulaşan hastalıkların belirtilerini fark ettiğinizde, cinsel aktivitelerden uzak durun ve en kısa sürede bir doktora danışın.
- Hamileyseniz, doktorunuzla konuşarak HIV veya diğer cinsel yolla bulaşan hastalıklar için test yaptırın.
- Cinsel ilişkiden sonra idrar yapın.
- Alkol veya uyuşturucu etkisi altında cinsel aktivitelere girmeyin.
- Kendinizi temiz tutun ve kişisel hijyeninize dikkat edin.
- Partnerinizle birbirinizi tanımadan önce cinsel ilişkiye girmeyin.
- Cinsel yolla bulaşan hastalıkların yayılmasını önlemek için herhangi bir kanama veya enfeksiyon belirtisi olan cinsel organlarınızı temizleyin.
